Sağlam insan orta hesabla gündə dörd fincana qədər qəhvə içə bilər.

Lider-media.az xəbər verir ki, bunu diyetoloq Yelena Solomatina deyib.
Bununla belə, hər insan üçün bu norma fərqli ola bilər.

“Bizim simpatik və parasimpatik sinir sistemimiz var. Biri bizi həyəcanlandırır - biz ilhamlanmış, canlanmış hiss edirik. Lakin bu zaman digəri də işə düşür və bizi sakitləşdirən bir maddə olan adenozin istehsal olunmağa başlayır. Kofein də həmin reseptorları özündə ehtiva edir". 

Kofein, ekspertin izah etdiyi kimi, adenozinin möhkəmlənməsinə imkan vermir, buna görə də, obyektiv olaraq istirahət vaxtı olsa belə, orqanizm öz imkanları daxilində işləməyə davam edir. Bu səbəbdən böyük miqdarda kofein xüsusilə ürək-damar sisteminə ciddi ziyan vura bilər.

“Ancaq biz böyük qruplar üzərində araşdırma apardıq və müəyyən etdik ki, insan orta hesabla gündə dörd fincana qədər qəhvə içə bilər. Hətta bu faydalı da ola bilər, çünki kofein ürək üçün məşq kimidir” , - diyetoloq xəbərdarlıq edib.